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自然无为大道的博客

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【转载】信息与评注 修道答疑篇27  

2015-01-16 21:51:51|  分类: 老师信息与评注 |  标签: |举报 |字号 订阅

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问:吃喝与睡眠对一个人的身心健康来讲,哪项更重要?睡眠有不为现代科学所认知的重要内涵吗?如何提高睡眠质量?

答:与吃喝相比,睡眠更重要。睡眠中人的后天思维变得微弱,先天意识自然活跃。当后天意识进入忘我无我时,身心放松,进入与“天地人”合一的状态,经络自动开启与大自然交换能量,补充生命能量“精气神”或生物电、磁、波;排除不良信息、平衡身心阴阳、消除疾病于萌芽状态,自然心安体健。如夜不安寐,则内在的精、魂、魄、意、志得不到有效补养(白天工作耗能、夜晚睡觉聚能),自然身心不宁、疾病产生,严重影响身心健康。提高睡眠的有效方式是摒弃心中杂念、调匀呼吸、全身放松、神归五脏、气沉丹田,则气和、心宁、神静、身安,阳自入阴,睡眠自然会好。

评注:睡着如小死,由阳入阴,阴阳和合,有利健康。白天活动大量消耗能量,如不补充,自然有害身心健康。夜晚后天意识变弱,先天意识显化,自动接收大自然能量光、电、磁、波,还有生命能量“精气神”,这是人体中必不可少的生命能量。生命能量只有得到补充,人体才能健康。所以睡眠是任何高级饮食所不能替代的。人可以一天两天三天不吃不喝,但不能不睡。不睡觉对身心的影响要远远超过不吃不喝的影响。目前科学界对睡眠的内涵了解还很少,因为科学发现不了人体吸收生命能量的现象,更检验不出“精气神”的存在,所以对睡眠的重要内涵知之甚少
评注:唯一真


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